罗德曼身高仅2.01米，在长人如林的内线并不占优，但他通过强化核心力量和爆发力弥补了短板。他的垂直弹跳高度达到惊人的38英寸（约96.5厘米），配合连续起跳能力，能在对抗中多次争夺篮板。此外，罗德曼的臂展达到2.18米，手掌宽大，这让他在抓取失控球时占据绝对优势。罗德曼曾透露，他通过反复研究对手投篮弧度、篮球旋转方向和落点规律，形成了一套精准的篮板预判体系。他会提前卡住对手与篮筐之间的最优路线，用下肢力量牢牢占据有利位置，甚至不惜以“摔跤式”对抗封锁对手移动空间。这种“用脑子打球”的方式，让他在篮板争抢中效率远超身体素质更出色的球员。“每一次篮板都是战争”是罗德曼的座右铭。他会在训练中模拟头撞篮架的场景来习惯高强度对抗，比赛中甚至冒着受伤风险飞扑界外球。这种近乎偏执的投入，使得他在1991 – 1998年间连续7次加冕篮板王，并帮助公牛队两次完成三连冠霸业。
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